Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Veranstaltungen am 30.09.2021:

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Schwerpunkt dieses Kurses wird die Vitalisierung unseres Immunsystems sein. In unseren Organen befinden sich die Wurzeln unserer Vitalität und Lebenskraft. Indem wir die Kraft unserer inneren Organe stärken, legen wir den Grundstein für eine Verbesserung unserer Lebensenergie. Damit geht auch eine Stärkung unseres Immunsystems einher. Gerade in der jetzigen Zeit ist es wichtig, sich dieser Quelle unserer Lebenskraft wieder bewusst zu werden.
Achtung: dieser Kurs ersetzt keine ärztliche Therapie. Bei akuten Erkrankungen klären Sie bitte mit Ihrem Arzt ab, ob dieser Kurs für Sie geeignet ist.

Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Handtuch

Anmeldung möglich Frauenselbstverteidigung ab 16 Jahren

( ab Do., 30.9., 19.00 Uhr )

In Zusammenarbeit mit PTK Kubis Kampfsport- und Selbstverteidigungsschule.
Statistische Untersuchungen durch Polizeiorgane belegen, dass durch offensive eindeutige Verteidigungshandlungen und spezifisches Präventionsverhalten die allermeisten Angriffe und Überfälle abgewehrt, bzw. abgewendet werden können! Dies gilt sowohl im häuslichen Nahbereich, als auch im beruflichen Umfeld und im öffentlichen Raum. Flucht ist natürlich immer noch das beste und erste Mittel der Wahl, sollte dies jedoch nicht möglich sein gilt: Täter suchen Opfer, keine Gegnerinnen! Beispielsweise wurden laut einer mittlerweile bundesweit aktualisierten und verifizierten Langzeitstudie von Kriminalhauptkommissarin Susanne Paul (Kripo Hannover) lediglich 14 % derjenigen Frauen, die sich wehrten, Opfer einer Sexualstraftat. Dagegen steht die Tatsache, dass 80 % der Frauen verletzt und misshandelt wurden, die sich passiv verhielten!
PT-Kubis bietet Ihnen hier eine Trainingsgruppe nur für Frauen: Überraschen Sie den Angreifer mit einfachen, aber effektiven Techniken, die Sie mit einem professionellen Trainerteam geübt haben. Probetraining möglich nach Vereinbarung!
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Schuhe nicht nötig, trainiert wird barfuß.
In Zusammenarbeit mit PTK Kubis Kampfsport- und Selbstverteidigungsschule
Ziel dieses Kurses ist es eine ganzheitliche breit angelegte Fitness zu erlangen. Hierzu lernen Sie ein umfassendes Kraft- und Konditionstraining kennen dass auf funktionellen Übungen basiert, die permanent variieren. Das Training kann auf jeden Leistungstand optimal zugeschnitten werden, damit jeder Teilnehmer sein bestmögliches Ergebnis erreicht. Es geht um Kraft und Ausdauer, Reaktionsfähigkeit und Schnelligkeit, Balance und Flexibilität, Schnellkraft und Genauigkeit.
Trainiert wird in kleinen Gruppen mit einem qualifizierten und erfahrenen Trainer.
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Schuhe sind nicht nötig, Handtuch, etwas zum Trinken

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Tel  08171 529 144
Fax 08171 904 95
vhs@geretsried.de

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Mittwoch: 10:00 - 16:00 Uhr
Donnerstag: 12:00 - 17:00 Uhr
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