Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Keine Anmeldung möglich Pilates - abends -

( ab Di., 9.2., 18.30 Uhr )

Herr Egglhuber hat mit Geduld, Hingabe und zeitlichem Aufwand alle Kurse so aufbereitet und verarbeitet, dass er sie auch online anbieten kann, falls die Präsenzkurse nicht stattfinden können oder vorzeitig abgebrochen werden müssen. So müssen Sie nicht auf Ihre Kurse verzichten falls wir sie nicht, wie geplant durchführen können. Deshalb werden in Zukunft für alle Kurse von Herrn Egglhuber keine Kursgebühren zurückgezahlt, sondern können in Form von Gutscheinen / Guthaben für weitere Kurse angerechnet werden, wenn Sie das Onlineangebot nicht nutzen wollen.

Das von Josef H. Pilates entwickelte Ganzkörpertraining ist ein effektives Konzept, dass sowohl die oberflächlichen (Körper formende) Muskeln und die tieferliegenden (Körper stabilisierende) Muskeln trainieren. Unter Berücksichtigung der Pilates-Prinzipien (wie Selbstkontrolle, Atmung, Powerhouse etc.) werden fließende Bewegungsabläufe geschaffen und unterscheiden sich dadurch von herkömmlichen Übungen. Pilates verbessert die Rumpfstabilität und Körperhaltung. Die Stunden werden auch immer wieder mit Redondo Ball, Pilates Rolle und Theraband ausgeführt. Die Übungen sorgen für ein ausgeglichenes Verhältnis von Kraft, Dehnfähigkeit und fördern die Beweglichkeit des Körpers.
Was wird benötigt: bequeme Kleidung und eigene Matte

freie Plätze "Wilde" Salze, Pfeffer und Zucker

( ab Di., 4.5., 18.00 Uhr )

Sie erfahren viel Wissenswertes über Wildkräuter, deren Inhaltsstoffe und Kombinationsmöglichkeiten bei der Herstellung von wohlschmeckenden Salzen, Pfeffer und Blütenzucker. Wir kreieren 4 ausgefallene Geschmackskompositionen wie z. B. Wildkräuterscharfmacher, Blütenpfeffer mit Chili oder Rosenzucker mit Limette. Sie werden erkennen: der Phantasie sind (fast) keine Grenzen gesetzt…
Materialkosten ca. € 15,00, die direkt bei Frau Weidner bezahlt werden.

Anmeldung möglich Pilates - abends -

( ab Di., 4.5., 18.30 Uhr )

Herr Egglhuber hat mit Geduld, Hingabe und zeitlichem Aufwand alle Kurse so aufbereitet und verarbeitet, dass er sie auch online anbieten kann, falls die Präsenzkurse nicht stattfinden können oder vorzeitig abgebrochen werden müssen. So müssen Sie nicht auf Ihre Kurse verzichten falls wir sie nicht, wie geplant durchführen können. Deshalb werden in Zukunft für alle Kurse von Herrn Egglhuber keine Kursgebühren zurückgezahlt, sondern können in Form von Gutscheinen / Guthaben für weitere Kurse angerechnet werden, wenn Sie das Onlineangebot nicht nutzen wollen.

Das von Josef H. Pilates entwickelte Ganzkörpertraining ist ein effektives Konzept, dass sowohl die oberflächlichen (Körper formende) Muskeln und die tieferliegenden (Körper stabilisierende) Muskeln trainieren. Unter Berücksichtigung der Pilates-Prinzipien (wie Selbstkontrolle, Atmung, Powerhouse etc.) werden fließende Bewegungsabläufe geschaffen und unterscheiden sich dadurch von herkömmlichen Übungen. Pilates verbessert die Rumpfstabilität und Körperhaltung. Die Stunden werden auch immer wieder mit Redondo Ball, Pilates Rolle und Theraband ausgeführt. Die Übungen sorgen für ein ausgeglichenes Verhältnis von Kraft, Dehnfähigkeit und fördern die Beweglichkeit des Körpers.
Was wird benötigt: bequeme Kleidung und eigene Matte

freie Plätze Pilates - abends - NEU

( ab Do., 6.5., 17.00 Uhr )

Herr Egglhuber hat mit Geduld, Hingabe und zeitlichem Aufwand alle Kurse so aufbereitet und verarbeitet, dass er sie auch online anbieten kann, falls die Präsenzkurse nicht stattfinden können oder vorzeitig abgebrochen werden müssen. So müssen Sie nicht auf Ihre Kurse verzichten falls wir sie nicht, wie geplant durchführen können. Deshalb werden in Zukunft für alle Kurse von Herrn Egglhuber keine Kursgebühren zurückgezahlt, sondern können in Form von Gutscheinen / Guthaben für weitere Kurse angerechnet werden, wenn Sie das Onlineangebot nicht nutzen wollen.

Das von Josef H. Pilates entwickelte Ganzkörpertraining ist ein effektives Konzept, dass sowohl die oberflächlichen (Körper formende) Muskeln und die tieferliegenden (Körper stabilisierende) Muskeln trainieren. Unter Berücksichtigung der Pilates-Prinzipien (wie Selbstkontrolle, Atmung, Powerhouse etc.) werden fließende Bewegungsabläufe geschaffen und unterscheiden sich dadurch von herkömmlichen Übungen. Pilates verbessert die Rumpfstabilität und Körperhaltung. Die Stunden werden auch immer wieder mit Redondo Ball, Pilates Rolle und Theraband ausgeführt. Die Übungen sorgen für ein ausgeglichenes Verhältnis von Kraft, Dehnfähigkeit und fördern die Beweglichkeit des Körpers.
Was wird benötigt: bequeme Kleidung und eigene Matte

freie Plätze "Jetzt passiert mir das schon wieder!"

( ab Sa., 8.5., 9.30 Uhr )

Entspannung, Besinnung, Fragen stellen und richtig gute Gespräche führen mit
Richard Neumeier, Diplomtheologe, Heilpraktiker für Psychotherapie, Yoga-Lehrer, Imker

"Jetzt passiert mir das schon wieder!"
Wiederholungen in der menschlichen Biographie - Hintergründe und Möglichkeiten der Weiterentwicklung.
Das Phänomen der Wiederholung bestimmter Situationen ist vermutlich den meisten Menschen gut bekannt. Wie entsteht dieses Prinzip, dass sich manche Begegnungen und Situationen im Leben immer wieder einstellen? Welche Möglichkeiten gibt es, diesen Rhythmus zu unterbrechen und neue, davon unabhängige Wege im Leben einzuschlagen?
Diesen Fragen und den Anliegen aus dem Teilnehmer/innenkreis ist dieses Seminar gewidmet.
Es ist nie zu spät, mit Yoga zu beginnen, Yoga erhält die Beweglichkeit der Gelenke und der Wirbelsäule, aktiviert die Freude an der Bewegung, unterstützt die seelische und spirituelle Entwicklung und fördert so ein bewusstes Leben. Der Kurs wird an die Bedürfnisse und Möglichkeiten der Teilnehmer angepasst. Die Übungen finden überwiegend auf dem Stuhl statt und sind geeignet für Teilnehmer, mit Gehbehinderung sowie Menschen, die nicht mehr so leicht vom Boden wieder hochkommen, oder sich das nicht mehr zutrauen.
Bitte mitbringen: warme Socken, bequeme Kleidung

Die Yogakurse von Frau Schatz nur ohne Gewähr. Der Veranstaltungsraum kann kurzfristig entfallen.
Die Art der Durchführung hängt von den Coronabedingten Hygienemaßnahmen ab. Eventuell müssen Kurse geteilt werden. So können sich von der ursprünglich geplanten Kursdauer, Kursgebühr und Gruppenstärke
Abweichungen ergeben. Wir bitten um Ihr Verständnis und um Flexibilität!

freie Plätze "Wilde" Essige und Öle

( ab Di., 18.5., 18.00 Uhr )

Nachdem Sie einige Grundregeln beim Ansetzen von Kräuterölen/-essigen erfahren haben, machen wir uns ans Werk, um selbst Schmackhaftes für Salate, zum Marinieren oder Braten in wunderschönen Flaschen einzuschließen. Sie nehmen je einen Wildfrucht- oder –Kräuteressig sowie ein Wildkräuteröl mit nach Hause.
Materialkosten ca. € 15,00, die direkt bei Frau Weidner bezahlt werden.

fast ausgebucht Der vollkommene Burger - Nachschlag

( ab Do., 20.5., 18.00 Uhr )

Sebastian Brimmers ist Koch im 5 Sterne Hotel Bayerischer Hof München und wir freuen uns, dass er auch dieses Semester Lust hat in unserer VHS zu kochen!

Aufgrund seiner Beliebtheit im Herbstsemester folgt nun Teil II ! Anders - aber genauso gut!
Ein Burger ist schon lange keine simple, einfache Speise mehr und erfreut in der pflanzlichen Alternative nicht nur Vegetarier. Sie werden die Freude erleben, die ein selbstgebackener Bun, selbst gewolfte Fleisch- und pflanzliche Pattys, eigene Soßenkreationen und handgeschnittene Pommes Frites in Ihnen auslöst. Anschließend können Sie Ihrer Kreativität beim Zusammenbau der Burger, freien Lauf lassen. Sie greifen auf eine Vielzahl von Toppings, eingelegtem Gemüse und würziger Käse zurück. Craft Biere und raffinierte Limonaden dürfen dabei natürlich nicht fehlen. Ich freue mich auf Sie!

Bitte mitbringen: Schürze, Küchenhandtuch, Behälter zum mit nach-hause-nehmen, was übrigbleibt.
Essensgeld ca. 10,00 € pro Abend (je nach Einkauf), bitte direkt bei Herrn Brimmers bezahlen.

freie Plätze Yoga Tagesseminar - Fit Entspannt Beweglich

( ab Sa., 12.6., 9.30 Uhr )

In diesem Tagesseminar lernen wir mit Yogaübungen unseren Körper zu formen unser Abwehrsystem zu stärken und den Geist zu harmonisieren. Atemübungen, Meditation und Entspannungstechniken sorgen für den geistigen Ausgleich. Eine wunderbare Umgebung trägt dazu bei.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, und Schuhe für den Aufenthalt im Freien,
plus € 10,00 für das Mittagessen

freie Plätze Heilmittel aus dem Bienenvolk

( ab Sa., 19.6., 9.30 Uhr )

Entspannung, Besinnung, Fragen stellen und richtig gute Gespräche führen mit
Richard Neumeier, Diplomtheologe, Heilpraktiker für Psychotherapie, Yoga-Lehrer, Imker

Viele Heilmittel der Bienen werden gerade in unserer Zeit wieder mehr geschätzt und beachtet. Wie ist ihre Entstehung? Welche Anwendungsmöglichkeiten gibt es mit diesen Substanzen wie Honig, Propolis, Bienenwachs ?
Eine Einführung in die Bienenheilkunde mit praktischen Beispielen, Herstellung von Heilmitteln und Einblicke in ein Bienenvolk. Abschließend gibt es eine kleine Kostprobe von Heilmitteln aus dem Bienenvolk.

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Tel  08171 529 144
Fax 08171 904 95
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