Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Qigong ist eine alte chinesische Bewegungs- und Atemtherapie. Ziel ist es, den Energiefluss im Körper zu stärken, die Organfunktionen und Stoffwechselvorgänge positiv zu beeinflussen. Bewusste Atmung, mentale Ruhe, innere Einkehr helfen dem Übenden mit seinen Emotionen besser umzugehen. Der Körper wird vitalisiert, stabilisiert und verjüngt.

Anmeldung möglich Yoga für Einsteiger und mit Grundkenntnissen

( ab Di., 18.9., 18.30 Uhr )

Es ist nie zu spät, mit Yoga zu beginnen, Yoga erhält die Beweglichkeit der Gelenke und der Wirbelsäule, aktiviert die Freude an der Bewegung, unterstützt die seelische und spirituelle Entwicklung und fördert so ein bewusstes Leben. Der Kurs wird an die Bedürfnisse und Möglichkeiten der Teilnehmer angepasst. Es sind keinerlei Vorkenntnisse nötig.

Findet nicht am 02.10.2018 statt.

Keine Anmeldung möglich Yoga auf dem Stuhl, Fortgeschrittene

( ab Di., 18.9., 12.00 Uhr )

Fortsetzungskurs des Frühjahressemesters 2018
Kursbeschreibung wie B4310A.
Bitte mitbringen: warme Socken, bequeme Kleidung
Dieser Kurs ist von Weitermeldungen schon voll!

Findet am 02.10.2018 nicht statt.
Bereits vor vielen tausenden Jahren wurde in China ein Übungssystem entwickelt, um den Energiefluss im Menschen zu aktivieren. Mit einfachen Bewegungs- und Entspannungsübungen werden Beweglichkeit, Vitalität und Lebensfreude angeregt und ein Beitrag für eine stabile Gesundheit geleistet. Atem-, Entspannungs- und Bewegungsübungen stärken den harmonischen Energiefluss im Körper und führen zu innerer Ausgeglichenheit und Lebensfreude.
Dieser Übungsweg ist sehr gut für Menschen jeden Alters geeignet, die ihre körperliche Aktivität bisher gar nicht oder wenig trainiert haben und hierfür einen sanften Einstieg suchen.
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Handtuch
Dieser Kurs ist von den Krankenkassen anerkannt!
Yoga ist für jeden geeignet – egal welches Alters, welcher Kleidergröße und ob mit oder ohne Vorkenntnissen. In den Kursen lernen Sie, den Körper wieder zu spüren, durch tiefere Atmung gelassener zu werden und durch Entspannung Leichtigkeit ins Leben zu bringen. Die Räume des Elements-Yoga sind barrierefrei zu betreten, hell und freundlich, erfahren Sie Yoga in einer ganz besonderen Atmosphäre.
Mehr Informationen zu den Krankenkassen Kursen finden Sie unter www.elements-yoga.de
Was wird benötigt: Bequeme Kleidung. Matten, Decken und Kissen sind vorhanden, eigenes kann mitgebracht werden.
Dieser Kurs ist von den Krankenkassen anerkannt!
Yoga ist für jeden geeignet – egal welches Alters, welcher Kleidergröße und ob mit oder ohne Vorkenntnissen. In den Kursen lernen Sie, den Körper wieder zu spüren, durch tiefere Atmung gelassener zu werden und durch Entspannung Leichtigkeit ins Leben zu bringen. Die Räume des Elements-Yoga sind barrierefrei zu betreten, hell und freundlich, erfahren Sie Yoga in einer ganz besonderen Atmosphäre.
Mehr Informationen zu den Krankenkassen Kursen finden Sie unter www.elements-yoga.de
Was wird benötigt: Bequeme Kleidung. Matten, Decken und Kissen sind vorhanden, eigenes kann mitgebracht werden.
Dieser Kurs ist von den Krankenkassen anerkannt!
Yoga ist für jeden geeignet – egal welches Alters, welcher Kleidergröße und ob mit oder ohne Vorkenntnissen. In den Kursen lernen Sie, den Körper wieder zu spüren, durch tiefere Atmung gelassener zu werden und durch Entspannung Leichtigkeit ins Leben zu bringen. Die Räume des Elements-Yoga sind barrierefrei zu betreten, hell und freundlich, erfahren Sie Yoga in einer ganz besonderen Atmosphäre.
Mehr Informationen zu den Krankenkassen Kursen finden Sie unter www.elements-yoga.de
Was wird benötigt: Bequeme Kleidung. Matten, Decken und Kissen sind vorhanden, eigenes kann mitgebracht werden.
Sie möchten wissen, was Yoga ist und ob es sich für Sie eignet? An diesem Nachmittag erhalten Sie einen praktischen und inhaltlichen Einblick in die Übungsweise des Yoga. Durch Grundstellungen und Konzentrationsübungen erfahren Sie den Zusammenhang von Konzentration und Entspannung. Die Beweglichkeit der Wirbelsäule wird gefördert und die Aufrichtung des Rückens unterstützt.
Die Angebote der Gesundheitswochenende – Reihe werden chronologisch geordnet.
Die Gebühren sind für alle Angebote gleich und sollten nicht über € 12,00 liegen. Sie können gerne auf 90min. verkürzen.

freie Plätze Hatha Yoga für Senioren - vormittags -

( ab Di., 20.11., 10.00 Uhr )

Dieser Kurs ist von den Krankenkassen anerkannt!
Yoga ist für Jeden geeignet – egal welchen Alters, mit oder ohne Vorkenntnisse. Es werden, auf die jeweiligen Teilnehmer angepasste Yogaübungen ermittelt und geübt (hierzu werden auch Hilfsmittel verwendet). Auch Yoga auf dem Stuhl, für nicht mehr ganz so bewegliche Teilnehmer ist möglich.
Durch das Üben erhalten Sie mehr Lebensqualität, Ausgeglichenheit, besseren Schlaf und mehr Energie. Die Räume des Elements-Yoga sind barrierefrei zu betreten, hell und freundlich, erfahren Sie Yoga in einer ganz besonderen Atmosphäre.

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Volkshochschule Geretsried

Adalbert-Stifter-Str. 13
82538 Geretsried

Tel  08171 529 144
Fax 08171 904 95
info@vhs-geretsried.de

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Montag - Freitag: 09:00 - 17:00 Uhr

Persönlich: 
Dienstag: 12:00 - 17:00 Uhr
Mittwoch: 10:00 - 16:00 Uhr
Donnerstag: 12:00 - 17:00 Uhr
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