Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Inklusive Kurse

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In Zusammenarbeit mit dem TUS Geretsried.
Für Anfänger und Wiedereinsteiger, die regelmäßig laufen wollen. Die Trainer zeigen die Grundlagen eines gelenkschonenden Laufstils, effektive Atmung, Training unterschiedlicher Laufgeschwindigkeiten (Tempogefühl). Erlernen/Verbesserung des richtigen Laufstils, Vermeidung von Verletzungen, Tipps zur Ausrüstung.
In Zusammenarbeit mit dem TUS Geretsried.
Für Läuferinnen und Läufer, die bereits regelmäßig laufen. Die Trainer arbeiten intensiv an den individuellen Laufgewohnheiten (Lauftechnik, Koordination). Der persönliche Laufstil wird analysiert. Jeder Teilnehmer erhält Unterstützung bei der Erstellung seines individuellen Trainingsplanes und ggf. Wettkampftipps.
Verbesserung des richtigen Laufstils, Vermeidung von Verletzungen und Übertraining, Ausrüstungs- und Wettkampftipps.

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Kontakt

Volkshochschule Geretsried

Adalbert-Stifter-Str. 13
82538 Geretsried

Tel  08171 529 144
Fax 08171 904 95
info@vhs-geretsried.de

Öffnungszeiten

Telefonisch:
Montag - Freitag: 09:00 - 17:00 Uhr

Persönlich: 
Dienstag: 12:00 - 17:00 Uhr
Mittwoch: 10:00 - 16:00 Uhr
Donnerstag: 12:00 - 17:00 Uhr
Gerne auch außerhalb der Öffnungszeiten nach Vereinbarung

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