Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Veranstaltungen am 10.10.2018:

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Anmeldung möglich Kalimera - Neugriechisch für Anfänger III A1.2

( ab Mi., 10.10., 18.00 Uhr )

Fortsetzung des Frühjahrssemesters 2018.
Für Teilnehmer/innen mit wenig Vorkenntnissen, die gerne etwas Neues lernen wollen. Dieser Kurs vermittelt eine Einführung in die griechische Sprache und bietet Gelegenheit, Alltagssituationen praktisch zu üben. Darüber hinaus erhalten Sie vielseitige Informationen über Land, Leute und Kultur. Gut geeignet, wenn Ihr nächster Urlaub Sie nach Griechenland führt.
Bitte mitbringen: Kurs & Arbeitsbuch "Pame A1" arbeiten, ISBN 978-3-19-005404-6 & ISBN 978-3-19-025404-0, Hueber Verlag, ab Lektion 3.
Fortsetzung des Frühjahrssemesters 2018
Sie wollen eine neue Sprache lernen -- das ist eine gute Idee.
Mit fantastischen Naturphänomenen wie Fjorde und Nordlicht zieht Norwegen zahlreiche Besucher an. Lernen Sie typische Ausdrücke auf Norwegisch, mit denen Sie sowohl privat als auch beruflich, im Urlaub oder im Studium weiterkommen. Dabei erfahren Sie, wie sich die skandinavische Sprache entwickelt hat und viel Wissenswertes über Land, Leute und Kultur.
Ihre Dozentin, Frau Kilimann, ist die beste Vertreterin für ein sympathisches Volk, das ein raues Land zu einem prosperierenden Staat mit höchster Lebensqualität gemacht hat.

Lehrbuch: Norsk for deg, Klett Verlag
In Zusammenarbeit mit PTK Kubis Kampfsport- und Selbstverteidigungsschule.
Das BJJ wird in die Kategorie der Grappling-Stile (ringerische Kampfkünste -Sportarten, die den Schwerpunkt auf Greifen, Werfen, Hebeln und Würgen anstelle von Schlagen und Treten legen) eingeordnet.
Es wurde von den Brüdern Carlos und Helios Gracie in Rio de Janeiro entwickelt. Besonderes Merkmal des BJJ ist die saubere Anwendung verschiedener Techniken, die es vor allem auch körperlich schwächeren Menschen erlaubt, einen körperlich überlegenen Gegner zum Aufgeben zu bewegen.
Das moderne BJJ kann aus folgenden Merkmalen bestehen: Wettkampf BJJ (Sport), BJJ zur Selbstverteidigung und BJJ für das MMA (Mixed Martial Arts).
Besonders der Wettkampf erfreut sich zunehmender Beliebtheit und bietet daher die Grundlage des Trainings der PT-Kubis Selbstverteidigungsschule. Die Teilnahme an einem solchen Wettkampf ist jedoch in keinster Weise ein Muss. Wichtiges Element ist hier das sog. „Rollen“, bei dem in freier, nicht kraftbetonter Bewegungsform, die Auseinandersetzung mit einem Gegner geübt und die Techniken geschärft werden.
In Zusammenarbeit mit PTK Kubis Kampfsport- und Selbstverteidigungsschule.
Du bist hier genau richtig! Hier werden Grundlagen der Selbstverteidigung speziell für dieses Alter interessant vermittelt und effektive Techniken (aus dem Jiu-Jitsu) für den Notfall erlernt. Schon das alleinige Wissen sich wehren zu können, führt dazu, dass die Kinder selbstbewusster auftreten. Dies mindert die Gefahr zu einem Mobbing- oder Gewaltopfer zu werden. Ein interessanter Kurs mit positivem Effekt für den Alltag. Die hier erlernten Techniken finden auch Anwendung bei Polizei und Sicherheitsdienst. Vielleicht werden hier ja Berufswünsche geweckt.
Trainingsaufbau:
- Erkennen und Vermeiden von Gefahrensituationen
- Deeskalationstraining (vorbeugen, vermeiden, lösen von Konflikten)
- Schulung und Steigerung des Selbstvertrauens
- Selbstverteidigungstechniken für den Notfall aus dem Jiu-Jitsu
- Konditions-, Koordinations-, Kraft- und Beweglichkeitsschulung
- Theoretische Themen zur Selbstverteidigung
- beugt Haltungsschwächen und Übergewicht vor
- Konzentrations- und Reaktionsübungen
- und viel, viel Spiel und Spaß!

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