Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Veranstaltungen am 06.02.2020:

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Fortsetzung desHerbstsemesters 2019
Italienisch lernen ist schnell verbunden mit Freude
- wegen des relativ raschen Lernerfolgs (Die Sprache ist grammatikalisch recht einfach und viele Wörter sind deutschen Fremdwörtern ähnlich)
- wegen der vokalreichen, fast musikalisch klingenden Aussprache
- wegen der Nähe zu Italien und der damit möglichen schnellen Anwendbarkeit
Vor allem Personen, die früher schon einmal mit Latein, Französisch oder Spanisch in Berührung gekommen sind, tun sich besonders leicht mit der neuen Sprache.
Auf unterschiedliche Lernvoraussetzungen und jedes Lerntempo wird Rücksicht genommen.
Wir starten ganz von vorn in einer sicherlich humorvollen aber konzentrierten Lernatmosphäre mit viel spielerischer Anwendung des Gelernten. Das alltagsbezogene Sprechen steht im Vordergrund. Viva l`italiano !
A presto (bis bald) ?
Teilnehmer: mind. 7, bei weniger Teilnehmern werden die Gebühren angepasst oder die Stunden gekürzt.
Dieser Kurs ist von den Krankenkassen anerkannt!
Die Hatha Yoga-Kurse von Herrn Egglhuber erfüllen das Präventionsprinzip nach §20 SGB V. Die Kosten des Kurses werden von den Krankenkassen (2 x jährl. bis zu 88%) bezuschusst. Die genaue Höhe erfragen Sie bitte bei Ihrer Krankenkasse. Nach Abschluss des Präventionskurses erhalten Sie eine Teilnahmebescheinigung, diese reichen Sie bitte mit Ihrem Zahlungsnachweis bei Ihrer Krankenkasse ein. Eine Teilnahmebescheinigung kann nur ausgestellt werden, wenn mindestens 80% der Kurseinheiten besucht wurden.
Yoga ist für jeden geeignet-egal welches Alters, welcher Kleidergröße und ob mit oder ohne Vorkenntnissen. In den Kursen lernen Sie, den Körper wieder zu spüren, durch tiefere Atmung gelassener zu werden und durch Entspannung Leichtigkeit ins Leben zu bringen.

Bitte mitbringen: Yogamatte, dicke Socken oder Turnschuhe mit hellen Sohlen
In diesen Stunden werden gezielt Übungen zur Stärkung der Rumpf/Schulter - und Rückenmuskulatur durchgeführt. Des Weiteren werden Übungen zur Beweglichkeit und Mobilisation geübt. Sie erlernen kleine Übungen die Sie im Alltag ohne Mühe jederzeit umsetzten können. Ein starker und beweglicher Rücken kann vorbeugen und Schmerzen lindern.
Was wird benötigt: Bequeme Kleidung. Alles andere ist vorhanden, eigenes kann mitgebracht werden.
Diesen Kurs führt Herr Egglhuber für die Teilnehmer*innen des Donnerstagskurses von Herrn Wolf in Vertretung durch. Neue Teilnehmer*innen sind herzlich willkommen
Das von Josef H. Pilates entwickelte Ganzkörpertraining ist ein effektives Konzept, dass sowohl die oberflächlichen (Körper formende) Muskeln und die tieferliegenden (Körper stabilisierende) Muskeln trainieren. Unter Berücksichtigung der Pilates-Prinzipien (wie Selbstkontrolle, Atmung, Powerhouse etc.) werden fließende Bewegungsabläufe geschaffen und unterscheiden sich dadurch von herkömmlichen Übungen. Pilates verbessert die Rumpfstabilität und Körperhaltung. Die Stunden werden auch immer wieder mit Redondo Ball, Pilates Rolle und Theraband ausgeführt. Die Übungen sorgen für ein ausgeglichenes Verhältnis von Kraft, Dehnfähigkeit und fördern die Beweglichkeit des Körpers.
Was wird benötigt: Bequeme Kleidung, dicke Socken, Yoga-Matte

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Fax 08171 904 95
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