Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
Kursangebote >> Kalender

Veranstaltungen am 05.02.2019:

Seite 1 von 1

Fortsetzungskurs des Herbstsemesters 2018.
Auf Grund der zu erwartenden Weitermeldungen, ist dieser Kurs schon fast voll.
Während einer virtuellen Reise durch englischsprachige Länder werden wir lernen, alltägliche Situationen auf Englisch zu meistern. Daneben werden wir auch ausgewählte Grammatikthemen wiederholen. Der Kurs wendet sich an alle, die früher schon einmal Grundkenntnisse in Englisch erworben haben, und die diese in entspannter Atmosphäre wieder auffrischen möchten.
Wir arbeiten ohne Buch. Arbeitsblätter werden ausgegeben. Dafür ist ein Kostenbeitrag von
€ 3,00 für Arbeitsblätter direkt bei der Dozentin zu entrichten.

fast ausgebucht Afrikanisches Trommeln

( ab Di., 5.2., 16.45 Uhr )

Trommeln ist Lebensfreude, Spaß an der Musik, Stressbewältigung, Freude am Musizieren und Lernen in der Gruppe!
Zusammen erarbeiten wir grundlegende Spieltechniken und die verschiedenen Stimmen an Djembe und Basstrommeln anhand einfacher Rhythmen aus Westafrika.
Im Vordergrund des Kurses stehen Freude am Musizieren und Spaß am Lernen.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Instrumente werden gestellt, aber eigene Trommeln dürfen natürlich gern mitgebracht werden.

freie Plätze Kundalini Yoga

( ab Di., 5.2., 20.00 Uhr )

Von ruhig-fließend bis rhythmisch-dynamisch reicht das vielfältige Spektrum der Übungen im Kundalini Yoga. Die Bewegungen sind kombiniert mit bewusster Atemführung und eingehender Konzentrationsschulung. Gezielt arbeiten wir dabei an Gesunderhaltung und Kräftigung des Rückens, dem Ausgleich der Drüsen- und Organfunktionen, der Belebung bzw. Stabilisierung von Kreislauf, Nerven- und Immunsystem und besonders am Abbau und der Vorbeugung von Stress und Verspannungen.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Matte und Decke.
Dieser Kurs ist von den Krankenkassen anerkannt!
> Kursbeschreibung wie C4315A

freie Plätze Hatha Yoga für Senioren - vormittags -

( ab Di., 5.2., 10.00 Uhr )

Dieser Kurs ist von den Krankenkassen anerkannt!
Yoga ist für Jeden geeignet - egal welchen Alters, mit oder ohne Vorkenntnisse. Es werden, auf die jeweiligen Teilnehmer angepasste Yogaübungen ermittelt und geübt (hierzu werden auch Hilfsmittel verwendet). Auch Yoga auf dem Stuhl, für nicht mehr ganz so bewegliche Teilnehmer ist möglich.
Durch das Üben erhalten Sie mehr Lebensqualität, Ausgeglichenheit, besseren Schlaf und mehr Energie. Die Räume des Elements-Yoga sind barrierefrei zu betreten, hell und freundlich, erfahren Sie Yoga in einer ganz besonderen Atmosphäre.
Achtung neue Uhrzeiten!
Problemen mit dem Rücken vorbeugen oder bereits bestehende Beschwerden lindern. Gezielte Gymnastik mit Musik.
Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Isomatte, Getränk
Achtung neue Uhrzeiten!
Problemen mit dem Rücken vorbeugen oder bereits bestehende Beschwerden lindern. Gezielte Gymnastik mit Musik.
Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Isomatte, Getränk
Achtung neue Uhrzeiten!
Problemen mit dem Rücken vorbeugen oder bereits bestehende Beschwerden lindern. Gezielte Gymnastik mit Musik.
Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Isomatte, Getränk

Anmeldung möglich Kreislauftraining

( ab Di., 5.2., 20.00 Uhr )

Achtung! Die Uhrzeiten mussten geändert werden.
Gymnastik mit pfiffiger Musik zur Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit, Kondition und Fitness. Dieser Kurs wird von der Krankenkasse bezuschusst.
Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Isomatte, Getränk

freie Plätze Pilates

( ab Di., 5.2., 18.30 Uhr )

Pilates Training ist ein ganzheitliches Ganzkörpertraining, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Durch die Übungen der tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert und damit das im Pilates genannte "Powerhouse" (Bauch, Rücken und Beckenboden) das innere Kraftzentrum aktiviert und gestärkt. Die Kombination zwischen Atemtechnik und funktionellen Bewegungsabläufen fördert die Muskelkraft und Flexibilität. Das Zusammenspiel/Gleichgeweicht zwischen Muskelkraft und Muskellänge wird gefördert.

Was wird benötigt: Bequeme Kleidung. Matten, Decken und Kissen sind vorhanden, eigenes kann mitgebracht werden.

Seite 1 von 1

Unsere Programmbereiche

Login für Stammhörer

Noch kein Stammhörer?

Login-Daten anfordern!

Kontakt

Volkshochschule Geretsried

Adalbert-Stifter-Str. 13
82538 Geretsried

Tel  08171 529 144
Fax 08171 904 95
info@vhs-geretsried.de

Öffnungszeiten

Telefonisch:
Montag - Freitag: 09:00 - 17:00 Uhr

Persönlich: 
Dienstag: 12:00 - 17:00 Uhr
Mittwoch: 10:00 - 16:00 Uhr
Donnerstag: 12:00 - 17:00 Uhr
Gerne auch außerhalb der Öffnungszeiten nach Vereinbarung

Download

Hier können Sie unsere Angebote als PDF herunterladen:

Programm Herbst 2018

VHS
Grundbildung
ich will deutsch lernen