Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
Kursangebote >> Kursbereiche >> Spezial >> Junge VHS

Seite 1 von 2

Hausarbeiten, Seminararbeiten, Referate u. v. m. lassen sich einfach, schnell und sauber am Computer abfassen, wenn das Zehn - Finger - System richtig beherrscht wird.
In diesem Kurs werden grundlegende Griffwege des 10 - Finger - Systems erarbeitet und geübt. Daneben werden spezielle Befehle aus der Textverarbeitung mit WORD vermittelt. Wer möchte, kann am Ende des Kurses seine neuen Fertigkeiten mittels eines kleinen Tests im 10 - Minuten - Sicherschreiben überprüfen.
Auf Wunsch kann der Kurs dann von 12.01.2018 - 09.02.2018 um 5 Termine verlängert werden.
Bitte mitbringen: Lehrbuch: Tastschreiben für Jugendliche mit WORD, Schülerbuch, 6.Auflage, 2014, Broschur - ISBN: 978-3-8045-7314-7, € 12,95 laut Verlagsangabe

Die Kursgebühr gilt für mindestens 6 Teilnehmer/innen ansonsten wird die Gebühr erhöht.

Anmeldung möglich Erstes Nähen mit Erfolg Für Anfänger

( ab So., 24.6., 10.00 Uhr )

Dies ist ein "erstes" Antasten an eine Nähmaschine.
Gemeinsam gehen wir die wichtigsten Funktionen an der Nähmaschine durch, wie Einfädeln, richtige Nadeln, Stichauswahl... (es können nicht hochkomplizierte elektronische Maschinen erklärt werden, sondern es geht um die technischen Vorgänge, damit die Maschine gute Stiche macht).
Anschließend näht Ihr ein einfaches Accessoire. Dies kann ein Kissen sein, ein Schlauchschal, ein Dreieckstuch oder ein Utensil. Für all diese Sachen brauchen wir kein Schnittmuster zu kaufen und können so spontan entscheiden, was genäht werden soll.
Ihr braucht: eigene Nähmaschine (falls nicht vorhanden, bitte bei der VHS nachfragen, einige Maschinen können gestellt werden), ca. 1 m Stoff (Webware, bitte kein elastischer Stoff!), gerne auch 2 verschieden gemusterte Stoffe. Nähgarn, Stoffschere, Stecknadeln.
In Zusammenarbeit mit der Vhs Wolfratshausen.
In vier ganz unterschiedlichen Techniken unterstützt Sie die Kursleiterin mit "Schritt-für-Schritt-Anleitungen" in Ihre abstrakten Bilder. Es werden Grund- und Mischtechniken sowie Grundelemente der Bildkomposition vermittelt. Eine kreative, spannende und bunte Reise durch die Welt der freien Malerei. In der Kursgebühr ist sämtliches Material (außer Leinwänden) inbegriffen. Keine Vorkenntnisse nötig!

Anmeldung möglich Afrikanisches Trommeln

( ab Di., 20.2., 16.45 Uhr )

Trommeln ist Lebensfreude, Spaß an der Musik, Stressbewältigung, Freude am Musizieren und Lernen in der Gruppe!
Zusammen erarbeiten wir grundlegende Spieltechniken und die verschiedenen Stimmen an Djembe und Basstrommeln anhand einfacher Rhythmen aus Westafrika.
Im Vordergrund des Kurses stehen Freude am Musizieren und Spaß am Lernen.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Instrumente werden gestellt, aber eigene Trommeln dürfen natürlich gern mitgebracht werden.
Sie müssen kein Mathematiker oder Physiker sein, um Spaß an diesem Kurs zu haben. Sie müssen nur Interesse haben an den Naturgesetzen, die alles zusammenhalten und Neugier auf physikalische und mathematische Themen, die uns täglich umgeben ohne, dass wir uns dessen bewusst sind. Hier können Sie Zusammenhänge entdecken, von denen Sie nie vermuten würden, dass sie existieren:
Was haben z.B. Blütenblätter oder Architektur mit Geometrie und Mathematik zu tun?
Wie hängen Städteplanung und Kapitalverzinsung zusammen?
Was hat ein Rettungsschwimmer mit Optik zu tun?
Wollen Sie Ihr Weltbild etwas erweitern? Dann erfahren Sie, warum Materie anders ist als wir denken. Oder welche Geheimnisse im Periodensystem der Elemente verborgen sind.
Wenn für einzelne Themen mathematische Kenntnisse oder Formelwissen benötigt werden, dann werden sie im Kurs aufgefrischt. Der Schwerpunkt liegt aber weniger auf der Ableitung physikalischer Formeln oder mathematischer Zusammenhänge als auf deren Bedeutung. Dies wird ausführlich besprochen und mit Beispielen erläutert.
Wir brauchen kein Lehrbuch aber ein einfacher Taschenrechner mit mathematischen Funktionen ist bisweilen sinnvoll. Teilnehmer/innen können ein Handout vom Dozenten erwerben. (€ 5,00)
Wegen ihrer Fähigkeit zu fliegen, haben Vögel die Menschen seit jeher fasziniert. Aber auch ihr vielfältiger Gesang begleitet uns fast überall. Trotzdem können viele Menschen nur wenige Vogelarten in der Natur bestimmen. Ziel dieses Kurses ist es, die 30 häufigsten Vogelarten und ihren Gesang kennen zu lernen. Zwei Theorieabende und drei Exkursionen sollen die Teilnehmer darin unterstützen:

Inhalte:
- Vogelbestimmung mit Hilfe von Artmerkmalen
- Vorstellung der 30 häufigsten Vogelarten in den Lebensräumen Wald, Feldflur, Gewässer
und Siedlung
- Lebensräume und Lebensweise der Vögel
- Gesang
- Schutz der Vogelwelt
Termine:
- Einführungsabend: Do, 22.03.18, 19:00 Uhr - 21:30 Uhr, Vhs – Raum in der Stadtbücherei Geretsried
- 1. Exkursion: Sa, 14. April 6:00 Uhr Wald
- 2. Exkursion: Termin wird noch bekannt gegeben
- 3. Exkursion: Termin wird noch bekannt gegeben
- Abschlussabend: Do, 28.06.18, 19:00 Uhr -21:30 Uhr, Vhs – Raum in der Stadtbücherei Geretsried
Die Treffpunkte der Exkursionen werden am Einführungsabend bekannt gegeben.
Dauer der Termine jeweils ca. 2,5 Stunden.
Jede(r) Teilnehmer erhält Materialien und ein Teilnehmerzertifikat.
Zu den Exkursionen bitte wetterfeste Kleidung und falls vorhanden ein Fernglas mitbringen.
Teilnehmer: ab 12 Jahren, mind. 7, max. 25, keine Vorkenntnisse erforderlich.
Kursgebühren: 60 Euro pro TN
Weitere Informationen bei Frau Dr. Sabine Tappertzhofen: 08171/27 303, gs@lbv-toel.de
SMOVEY ist mehr als nur ein Sportgerät.
SMOVEY ist ein anerkanntes Therapiegerät um seine Körperzellen wieder richtig in Schwung zu bringen.
SMOVEY
1. Aktiviert 97% der Muskulatur, Oberflächen und Tiefenmuskulatur
2. Fördert den Stoffwechsel sowie die Fettverbrennung
3. Stimuliert Reflexzonen und vitalisiert mehrere 100 Mio. Körperzellen – Zellaktivität
4. Strafft und mobilisiert Faszien und das Bindegewebe
5. Anregend für das Verdauungssystem
6. Unterstützt und entlastet das Lymphsystem – Entschlackung
7. Stärkt das Immunsystem und die Arbeit der Thymusdrüse
8. Kräftigt und stärkt das Herz-Kreislaufsystem
9. Löst Verspannungen und Blockaden
Zielgruppe:
Menschen, die nach einer körperschonenden Möglichkeit suchen, wieder in Bewegung zu kommen, Menschen, die neugierig auf etwas neues sind, Menschen, die die Vielseitigkeit eines Sportgerätes suchen und keinen Platz dafür haben, Menschen, die nicht viel Zeit haben oder aufwenden wollen, Menschen, die Spaß an der Gruppe haben egal welchen Alters.
Wenn Sie sich SMOVEYS leihen möchten, fallen € 10,00 Gerätegebühr an.
Bitte mitbringen: Isomatte, ein Handtuch und etwas zu trinken, bequeme oder sportliche Bekleidung.

freie Plätze STRONG by Zumba

( ab Mi., 21.2., 20.15 Uhr )

In Zusammenarbeit mit dem TUS Geretsried.
STRONG by Zumba kombiniert hochintensives Intervalltraining (HIIT) mit der Motivation durch Musik. Bei jeder Stunde verschmelzen Musik und Übungen, damit du deine bisherigen Grenzen überwindest und deine Fitnessziele schneller erreichst. Bei den meisten Workout-Programmen läuft die Musik eher im Hintergrund. Die Musik in STRONG by Zumba wurde speziell zusammengestellt, um die Intensität bei einer anspruchsvollen Progression voranzutreiben und den ganzen Körper zu trainieren. Das Ergebnis? Ein völlig neues Gruppenfitnessprogramm! Weitere Infos auf www.strongbyzumba.com
Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, saubere Turnschuhe und etwas zum Trinken

Anmeldung möglich Kickboxen ab 12 Jahren

( ab Do., 22.2., 18.00 Uhr )

In Zusammenarbeit mit PTK Kubis Kampfsport- und Selbstverteidigungsschule
Das Kickboxen der PTK - Selbstverteidigungsschule ist so aufgebaut, dass sowohl Fortgeschrittene als auch Anfänger gut einsteigen und mithalten können. Unsere Ziele im Kickboxen:
- Erlernen von Schlagtechniken
- Erlernen von Kicktechniken
- Erlernen von Distanzgefühl
- Steigerung des Körpergefühls (für einen selbst und für andere)
- Koordination, Beweglichkeit und Kondition steigern
- Haltungsschwächen und Übergewicht vorzubeugen oder entgegenzuwirken
- Steigerung des Selbstbewusstseins und Selbstwertgefühls
- Kräftigung des gesamten Bewegungsapparates.
Kickboxen ist auch gut geeignet für Frauen, da es nicht nur auf Kraft, sondern auch sehr auf Geschicklichkeit und Technik ankommt.
In Zusammenarbeit mit PTK Kubis Kampfsport- und Selbstverteidigungsschule.
Du bist hier genau richtig! Hier werden Grundlagen der Selbstverteidigung speziell für dieses Alter interessant vermittelt und effektive Techniken (aus dem Jiu-Jitsu) für den Notfall erlernt. Schon das alleinige Wissen sich wehren zu können, führt dazu, dass die Kinder selbstbewusster auftreten. Dies mindert die Gefahr zu einem Mobbing- oder Gewaltopfer zu werden. Ein interessanter Kurs mit positivem Effekt für den Alltag. Die hier erlernten Techniken finden auch Anwendung bei Polizei und Sicherheitsdienst. Vielleicht werden hier ja Berufswünsche geweckt.
Trainingsaufbau:
- Erkennen und Vermeiden von Gefahrensituationen
- Deeskalationstraining (vorbeugen, vermeiden, lösen von Konflikten)
- Schulung und Steigerung des Selbstvertrauens
- Selbstverteidigungstechniken für den Notfall aus dem Jiu-Jitsu
- Konditions-, Koordinations-, Kraft- und Beweglichkeitsschulung
- Theoretische Themen zur Selbstverteidigung
- Beugt Haltungsschwächen und Übergewicht vor
- Konzentrations- und Reaktionsübungen
- und viel, viel Spiel und Spaß!

Seite 1 von 2

Unsere Programmbereiche

Login für Stammhörer

Noch kein Stammhörer?

Login-Daten anfordern!

Kontakt

Volkshochschule Geretsried

Adalbert-Stifter-Str. 13
82538 Geretsried

Tel  08171 529 144
Fax 08171 904 95
info@vhs-geretsried.de

Öffnungszeiten

Telefonisch:
Montag - Freitag: 09:00 - 17:00 Uhr

Persönlich: 
Dienstag: 12:00 - 17:00 Uhr
Mittwoch: 10:00 - 16:00 Uhr
Donnerstag: 12:00 - 17:00 Uhr
Gerne auch außerhalb der Öffnungszeiten nach Vereinbarung

Download

Hier können Sie unsere Angebote als PDF herunterladen:

Programm Frühjahr 2018

VHS
Grundbildung
ich will deutsch lernen