Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Haben auch Sie zuhause oder im Bekanntenkreis ein unbespieltes Hackbrett stehen?
Wollen Sie Freude haben am Musizieren in Gemeinschaft? Die Musikschule Geretsried bietet im Herbstsemester einen Wiedereinstieg ins Musizieren.
Das Ziel ist ein klangreiches Gruppenspiel mit möglichst vielen Hackbrettern, nach Noten und nach dem Gehör. Grundkenntnisse auf dem Hackbrett wären wünschenswert.
Für Menschen, die nach einer körperschonenden Möglichkeit suchen, wieder in Bewegung zu kommen, Menschen, die neugierig auf etwas neues sind, Menschen, die die Vielseitigkeit eines Sportgerätes suchen und keinen Platz dafür haben, Menschen, die nicht viel Zeit haben oder aufwenden wollen, Menschen, die Spaß an der Gruppe haben egal welchen Alters.
Bitte mitbringen: Isomatte, ein Handtuch und etwas zu trinken, bequeme oder sportliche Bekleidung.
Bei Gefallen können Sie sich im nachfolgenden Kurs C8200 von Frau Bader anmelden. In diesem Fall rechnen wir die Gebühren der Einzelveranstaltung auf den Kurs an.

Anmeldung möglich Afrikanisches Trommeln

( ab Di., 17.9., 16.45 Uhr )

Trommeln ist Lebensfreude, Spaß an der Musik, Stressbewältigung, Freude am Musizieren und Lernen in der Gruppe!
Zusammen erarbeiten wir grundlegende Spieltechniken und die verschiedenen Stimmen an Djembe und Basstrommeln anhand einfacher Rhythmen aus Westafrika.
Im Vordergrund des Kurses stehen Freude am Musizieren und Spaß am Lernen.
Dies ist ein Anfängerkurs mit Vorkenntnissen. Instrumente werden gestellt, aber eigene Trommeln dürfen natürlich gern mitgebracht werden.
SMOVEY ist mehr als nur ein Sportgerät.
SMOVEY ist ein anerkanntes Therapiegerät um seine Körperzellen wieder richtig in Schwung zu bringen.
SMOVEY
1. Aktiviert 97% der Muskulatur, Oberflächen und Tiefenmuskulatur
2. Fördert den Stoffwechsel sowie die Fettverbrennung
3. Stimuliert Reflexzonen und vitalisiert mehrere 100 Mio. Körperzellen – Zellaktivität
4. Strafft und mobilisiert Faszien und das Bindegewebe
5. Anregend für das Verdauungssystem
6. Unterstützt und entlastet das Lymphsystem – Entschlackung
7. Stärkt das Immunsystem und die Arbeit der Thymusdrüse
8. Kräftigt und stärkt das Herz-Kreislaufsystem
9. Löst Verspannungen und Blockaden
Zielgruppe:
Menschen, die nach einer körperschonenden Möglichkeit suchen, wieder in Bewegung zu kommen, Menschen, die neugierig auf etwas neues sind, Menschen, die die Vielseitigkeit eines Sportgerätes suchen und keinen Platz dafür haben, Menschen, die nicht viel Zeit haben oder aufwenden wollen, Menschen, die Spaß an der Gruppe haben egal welchen Alters.
Gebühren: € 60,00, wenn Sie ein lLeihgerät möchten.
€ 50,00, wenn Sie ein eigenes Smovey mitbringen.
Bitte mitbringen: Isomatte, ein Handtuch und etwas zu trinken, bequeme oder sportliche Bekleidung.

Anmeldung möglich Afrikanisches Trommeln

( ab Do., 19.9., 16.45 Uhr )

Kursbeschreibung wie oben Kurs C3905, für Anfänger*innen mit und ohne Vorkenntnisse.
Wir freuen uns, wenn weiterhin Teilnehmer*innen von den Oberlandwerkstätten oder andere Menschen mit Beeinträchtigungen in diesem Kurs mitmachen.

Anmeldung möglich "Schnuppertauchstunde"

( ab Do., 19.9., 19.15 Uhr )

Für alle, die es einmal ausprobieren wollen: 1 Stunde mit dem Drucklufttauchgerät im Hallenbad. Atmen unter Wasser und Bewegen im dreidimensionalen Raum. Die Ausrüstung wird gestellt.
Bitte mitbringen: Badesachen

freie Plätze Badminton - Anfängerkurs Eltern/ Kind

( ab Do., 19.9., 16.30 Uhr )

Der Anfängerkurs wird für Eltern mit Kindern gestaltet. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. In den Trainingseinheiten lernen die Kinder gemeinsam mit ihren Eltern spielerisch den Sport Badminton kennen. Es werden die ersten Grundlagen für das Badminton Spiel vermittelt, mit dem Fokus auf Spaß am Badminton. Nebenbei verbessern die Eltern und die Kinder ihre Koordination des Körpers und der Hand-/Augenkoordination. Die Konzentration wird gestärkt und das Rythmusgefühl entwickelt. Erlernen der V-Griffhaltung, erste Grundlauftechniken und erste Grundschlagtechniken.
Kursgebühren:
€ 50 für Vater oder Mutter + Kind (er) ab 7Jahren
€ 75 für Vater und Mutter + Kind (er) ab 7 Jahren
(enthält Hallen,- Trainer- und Ballkosten, kostenlose Leihschläger sind vorhanden; ausgefallene Einheiten können ggf. nachgeholt werden)
In Zusammenarbeit mit PTK Kubis Kampfsport- und Selbstverteidigungsschule.
Kennst Du das Gefühl ängstlich und unsicher zu sein? Das Bedürfnis sich stärker und sicherer zu fühlen?
Mit diesem neuen Programm nur für Mädchen wird Dir von einer ausgebildeten Trainerin mit einer Mischung aus Jiu-Jitsu, Judo und ATK-Selbstverteidigung geholfen!
Diese Arten der Selbstverteidigung eignen sich besonders für körperlich schwächere Personen, da man hier nicht Kraft gegen Kraft stellt. Vielmehr wird die Energie, die der Angreifer aufbringen muss, gegen ihn selbst gerichtet. Dies erfolgt durch spezielle Körperbewegungen, Hebel- und Wurftechniken und vieles mehr. Zudem werden im Training Deine Kondition, Koordination, Beweglichkeit und Dein Körpergefühl gefördert und verbessert. So dass Du auch im Alltag fit und ausgeglichener wirst.
Unser Ziel ist es, Dir bestmöglichen Schutz und Sicherheit zu geben. 100% Sicherheit gibt es zwar nie, aber auch Du kannst selbst viel dafür tun, damit Du Dich stark und sicherer fühlen kannst.
In Zusammenarbeit mit der Deutschen Lebensrettungsgesellschaft, DLRG

Die Anmeldungen zu den Schwimmkursen bitte ausschließlich ab 16.09.2019. Wir führen keine Reservierungslisten im Voraus. Der folgende Link führt Sie zur Anmeldung:
https://geretsried.dlrg.de/seminare.html

Die Kinder müssen mindestens 6 Jahre alt sein zum Zeitpunkt der Anmeldung. Die Kinder sollen außerdem über 110 cm groß sein, damit der Kopf auch im Nichtschwimmerbecken über dem Wasser ist.
Die reine Kurszeit beträgt ½ Stunde.
Ziel des Kurses ist ein sicheres Bewegen im Wasser zu vermitteln.
Gebühr: inkl Eintritt
Bitte mitbringen: Badesachen, keine Schwimmflügel o. sonstige Schwimmhilfen.

Kurstage: insgesamt 5 Wochen mit 10 Veranstaltungen, also 2 x pro Woche
5 x Dienstag, 16:45 Uhr - 17:30 Uhr und
5 x Freitag, 16:45 Uhr - 17:30 Uhr
Beginn: Dienstag, 24.09.2019,
Ende: Freitag, 25.10.2019
In Zusammenarbeit mit der Deutschen Lebensrettungsgesellschaft, DLRG

Die Anmeldungen zu den Schwimmkursen bitte ausschließlich ab 16.09.2019. Wir führen keine Reservierungslisten im Voraus. Der folgende Link führt Sie zur Anmeldung:
https://geretsried.dlrg.de/seminare.html

Die Kinder müssen mindestens 6 Jahre alt sein zum Zeitpunkt der Anmeldung. Die Kinder sollen außerdem über 110 cm groß sein, damit der Kopf auch im Nichtschwimmerbecken über dem Wasser ist.
Die reine Kurszeit beträgt ½ Stunde.
Ziel des Kurses ist ein sicheres Bewegen im Wasser zu vermitteln.
Gebühr: inkl Eintritt
Bitte mitbringen: Badesachen, keine Schwimmflügel o. sonstige Schwimmhilfen.

Kurstage: insgesamt 5 Wochen mit 10 Veranstaltungen, also 2 x pro Woche
5 x Dienstag, 16:45 Uhr - 17:30 Uhr und
5 x Freitag, 16:45 Uhr - 17:30 Uhr
Beginn: Dienstag, 24.09.2019,
Ende: Freitag, 25.10.2019

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Volkshochschule Geretsried

Adalbert-Stifter-Str. 13
82538 Geretsried

Tel  08171 529 144
Fax 08171 904 95
info@vhs-geretsried.de

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Telefonisch:
Montag - Freitag: 09:00 - 17:00 Uhr

Persönlich: 
Dienstag: 12:00 - 17:00 Uhr
Mittwoch: 10:00 - 16:00 Uhr
Donnerstag: 12:00 - 17:00 Uhr
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