Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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In diesem Kurs lernen Sie, sich zu entspannen, mit Stress-Situationen besser umzugehen, es sich miteinander gut gehen zu lassen und zur Ruhe zu kommen. In entspannter Atmosphäre können Sie ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden steigern und neue Kraft für den Alltag sammeln.
Inklusives Angebot für Menschen mit und ohne erkennbare Behinderung.

Anmeldung möglich Entspannt und energiereich ins neue Jahr NEU

( ab Mo., 4.12., 18.15 Uhr )

Diese Kursabende sind für Menschen, die den Wunsch in sich tragen die Adventszeit und das neue Jahr entspannter, zufriedener und energiereicher zu gestalten und zu erleben. Entspannungstechniken, Tipps für Kurzentspannungen im Alltag und kraftvolle Möglichkeiten um inneres Gleichgewicht und Energie zu gewinnen werden vorgestellt und angewandt. Zudem unterstützen hilfreiche Anregungen Vorsätze im neuen Jahr leichter zu realisieren.
Bitte warme Socken mitbringen, weiche Matte, Decke und Kissen liegen für Sie bereit.
Die Achtsamkeitsmeditation nach dem Mediziner Prof. Jon Kabat.Zinn ist eine auf das Bewusstsein und die Aufmerksamkeit lenkende Meditation, um zu innerer Ruhe und Gelassenheit zu finden. Achtsamkeitsübungen können helfen chronische Schmerzen zu lindern, das Immunsystem zu stärken, die Konzentrationsfähigkeit deutlich zu verbessern und auch psychische Symptome wie Angst und Depression zu verringern.
Schritt für Schritt lernen Sie durch Meditation im Sitzen und Gehen achtsame Körperwahrnehmung. Durch meditative Imagination und etwas Theorie erfahren Sie, wie Sie Ihre Selbstheilungskräfte aktivieren und mit Alltagsbelastungen entspannter umgehen können. Dieser Kurs eignet sich für Männer und Frauen jeden Alters - im Besonderen bei beruflichem oder privatem Stress. Er wird auch von den Krankenkassen unterstützt.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte oder Decke, bequeme Kleidung.

auf Warteliste Klangabend

( ab Do., 16.11., 18.30 Uhr )

Dieser klangvolle Abend bietet wohltuende Entspannung, berührt die Sinne, inspiriert den
Geist und führt zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit. Die heilenden Klänge laden ein, den
Körper ganzheitlich zu fühlen, den Alltag loszulassen und schenken Raum für neues
Bewusstsein. Bitte mitbringen: warme Socken und bequeme Kleidung, Decke und weiche Matte liegen bereit.

auf Warteliste Klangabend

( ab Do., 16.11., 20.00 Uhr )

Dieser klangvolle Abend bietet wohltuende Entspannung, berührt die Sinne, inspiriert den
Geist und führt zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit. Die heilenden Klänge laden ein, den
Körper ganzheitlich zu fühlen, den Alltag loszulassen und schenken Raum für neues
Bewusstsein. Bitte mitbringen: warme Socken und bequeme Kleidung, Decke und weiche Matte liegen bereit.
Dieser Kurs mit homöopathischen und alternativ-medizinischen Themen bieten Ihnen Informationen zu Behandlungsmöglichkeiten, die nicht allgemein gültigen medizinischen Auffassungen entsprechen. Sie müssen einzig als Empfehlung /Alternative betrachtet werden und können bei Erkrankungen nicht den Arztbesuch ersetzen.
In diesem Workshop werden Ihnen bewährte homöopathische Arzneien vorgestellt, um kleinere Notfälle schnell zu versorgen. Dies ist kein praktischer Erste Hilfe Kurs!
Themen: Wunden aller Art, Schock, Verstauchungen, Blutergüsse, Brüche, Verbrennungen, Insektenstiche/Biss, allgemeine Verletzungen
Bitte etwas zum Schreiben mitbringen. Materialkosten, Euro 5, werden im Kurs eingesammelt.
Dieser Kurs mit homöopathischen und alternativ-medizinischen Themen bieten Ihnen Informationen zu Behandlungsmöglichkeiten, die nicht allgemein gültigen medizinischen Auffassungen entsprechen. Sie müssen einzig als Empfehlung /Alternative betrachtet werden und können bei Erkrankungen nicht den Arztbesuch ersetzen.
In diesem Kurs werden interessierten Eltern die homöopathischen Grundprinzipien nähergebracht und Möglichkeiten vorgestellt kleinere Beschwerden Ihrer Kinder selber homöopathisch zu behandeln. Der Schwerpunkt liegt auf den typischen Erkrankungen im Kleinkinderalter.

Anmeldung möglich Ahnenarbeit - Vortrag -

( ab Di., 24.10., 18.30 Uhr )

Jedes ungute Gefühl, jeder Schmerz in uns, jedes Ungleichgewicht, etc. in uns hat seinen Ursprung in der Prägung unserer Eltern. Schmerzhafte Erfahrungen, die wir in der Familie gemacht haben, haben zur Folge, dass sich unser Herz verschließt. Die Energie von Liebe und Respekt steht uns dann für unser Leben nicht mehr zur Verfügung und fließt auch nicht mehr zur nächsten Generation. Diese Energien von Liebe und Respekt sind aber notwendig, damit wir einerseits unsere Liebe leben können und in einem liebevollen Kontakt mit unserem Umfeld treten können. Andererseits unseren Eigenwillen entfalten und unsere Leben so eigen und kreativ gestalten können, wie es uns entspricht. Mit Hilfe dieser Methode (IPS – Intrapsychische Systemarbeit) gehen wir dem Ursprung unseres jetzigen Ungleichgewichts auf den Grund. Wir begegnen dem Schmerz unserer Eltern und Großeltern und begreifen die daraus resultierenden Konsequenzen für UNS. Diese achtsame Begegnung öffnet Stück für Stück die „Herzschleusen“ in uns und in unserer Ahnenlinie und lässt die bockierten Kräfte von Liebe und Eigenwille auf ganz natürliche Weise wieder fließen.

Anmeldung möglich Kundalini-Yoga

( ab Mo., 25.9., 19.00 Uhr )

Von ruhig-fließend bis rhythmisch-dynamisch reicht das vielfältige Spektrum der Körperübungen im Kundalini Yoga. Die Bewegungen sind kombiniert mit bewusster Atemführung und eingehender Konzentrationsschulung.
Gezielt arbeiten wir dabei an der Gesunderhaltung und Kräftigung des Rückens, dem Ausgleich der Drüsen- und Organfunktionen, der Belebung bzw. Stabilisierung von Kreislauf, Nerven- und Immunsystem und besonders am Abbau und der Vorbeugung von Stress und Verspannungen.
Tiefenentspannung und Meditation bringen uns näher an unseren Wesenskern. Erfahrbares Ziel ist die Integration von Körper, Geist und Seele. Wegbegleiter dabei sind Ausgeglichenheit, Kreativität und ein gutes Körpergefühl.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Matte und Decke.

freie Plätze Kundalini-Yoga

( ab Di., 26.9., 10.00 Uhr )

Von ruhig-fließend bis rhythmisch-dynamisch reicht das vielfältige Spektrum der Körperübungen im Kundalini Yoga. Die Bewegungen sind kombiniert mit bewusster Atemführung und eingehender Konzentrationsschulung.
Gezielt arbeiten wir dabei an der Gesunderhaltung und Kräftigung des Rückens, dem Ausgleich der Drüsen- und Organfunktionen, der Belebung bzw. Stabilisierung von Kreislauf, Nerven- und Immunsystem und besonders am Abbau und der Vorbeugung von Stress und Verspannungen.
Tiefenentspannung und Meditation bringen uns näher an unseren Wesenskern. Erfahrbares Ziel ist die Integration von Körper, Geist und Seele. Wegbegleiter dabei sind Ausgeglichenheit, Kreativität und ein gutes Körpergefühl.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Matte und Decke.

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Tel  08171 529 144
Fax 08171 904 95
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Dienstag: 12:00 - 17:00 Uhr
Mittwoch: 10:00 - 16:00 Uhr
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