Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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freie Plätze Diabetes und Motivation NEU

( ab Fr., 30.11., 16.00 Uhr )

Der Kurs ist speziell für Menschen mit Diabetes Typ 1 und 2 sowie deren Angehörige gestaltet. Betroffene Kinder unter 16J., die ihre Eltern begleiten, brauchen keine Gebühren zu bezahlen.

Wie nehme ich mein Gesundheitsmanagement in die Hand? Wie bleibe ich dabei motiviert?
1. Warum wir die Krankheit unbedingt akzeptieren sollten
Wer seine Krankheit akzeptiert, annimmt und eine positive Lebenseinstellung hat, kann leichter an seiner Gesundheit arbeiten, das Leben genießen und motiviert bleiben.
Wie Stress auf den Körper wirkt und den Blutzucker beeinflusst
Stress wirkt sich negativ auf den Körper und den Blutzucker aus. Daher sollten wir Stressquellen aufspüren und Stress verhindern.
Dazwischen 15 min. Pause/Austausch

2. Wie mentale Stärke den Therapie-Erfolg bringt
Mentale Stärke ist ein Oberbegriff für eine Vielzahl an Fähigkeiten, die uns für unser Gesundheitsmanagement von Nutzen sein können.
Wie Ziele die Motivation aufrecht halten
Nach den guten Vorsätzen schwindet im Laufe der Zeit die Motivation und wir vergessen unsere Ziele. Doch wenn Ziele richtig formuliert werden, helfen sie, die Motivation im Alltag aufrecht zu erhalten.
Dazwischen 15 min. Pause/Austausch

3. Wie Sport auf den Körper wirkt
Sport hat positive Auswirkungen auf den Körper und unsere Gesundheit. Bei Diabetes kann er allerdings auch Unterzuckerungen verursachen. Doch mit der richtigen Motivation kann man selbst seine geeignete Therapie für den Sport herausfinden und Sport problemlos ausüben. Abschließender Austausch zum Kurs und zu den eigenen Zielen Bitte mitbringen: Notizblock
In diesem Workshop werden Ihnen bewährte homöopathische Arzneien vorgestellt, um kleinere Notfälle schnell zu versorgen. Dies ist kein praktischer Erste Hilfe Kurs! Themen: Wunden aller Art, Schock, Verstauchungen, Blutergüsse, Brüche, Verbrennungen, Insektenstiche/Biss, allgemeine Verletzungen Bitte etwas zum Schreiben mitbringen.
Materialkosten in Höhe von € 5,00 werden im Kurs eingesammelt
Bitte etwas zum Schreiben mitbringen. Materialkosten, Euro 5, werden im Kurs eingesammelt.
Das Herzintelligenz®- System ist einfach und zeigt Ihnen, wie Sie sich direkt mit der ursprünglichen Kraft und Weisheit Ihres Herzens verbinden können. In dieser Einführung zur wissenschaftlich fundierten Herzintelligenz® Methode lernen Sie die grundlegenden Übungen kennen, mit denen Sie Ihre Herzintelligenz weiter entwickeln und vertiefen können. Sie erfahren, wie Sie auf die emotionalen und intuitiven Signale Ihres Herzens achten und mit Stress und unangenehmen Emotionen besser umgehen können.
In der zusätzlich angebotenen Einzelstunde wird Ihre persönliche Herz-Kohärenz-Kurve erstellt und auf Ihre persönlichen Fragen und Themen eingegangen.

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Adalbert-Stifter-Str. 13
82538 Geretsried

Tel  08171 529 144
Fax 08171 904 95
info@vhs-geretsried.de

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Montag - Freitag: 09:00 - 17:00 Uhr

Persönlich: 
Dienstag: 12:00 - 17:00 Uhr
Mittwoch: 10:00 - 16:00 Uhr
Donnerstag: 12:00 - 17:00 Uhr
Gerne auch außerhalb der Öffnungszeiten nach Vereinbarung

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